-
الرياضة المدرسية
التنظيم والادارة في الرياضة المدرسية
تتعدد أنواع تنظيم المسابقات الرياضية والتي تمثل الجانب التنافسي بين المشاركين ، وحتى تحقق المسابقات الرياضية أهدافها كان لا بد من أن يتم تنظيمها بحيث تحق ق العدالة والمساواة بالإضافة إلى عاملي الاستمتناع والإثارة. سنتناول هنا طريقتين من طرق…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
التمرينات الفنية الايقاعية
تساعد التمرينات الفنية الإيقاعية الطالبات على الرقي بالتوافق العصبي العضلي لديهن ، وتنمية الإحساس بالمكان والحركة والإيقاع الموسيقي . والتمرينات الفنية الإيقاعية لها دور مهم في الارتقاء بالتربية الجمالية ل لحركة ، وتختلف استعمالات الأدوات في تشكيل الحركة باختلاف نوع…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
طرق اللعب في كرة القدم
لقد تطورت لعبة كرة القدم في السنوات الأخيرة نظرا لتعدد أساليب وطرق اللعب الجديدة، وصاحب ذلك تنوع في خطط اللعب الهجومية والدفاعية ، وارتفاع مستوى الأداء المهاري والفني للاعبين . واستكمالا لدراسة خطط اللعب سوف نتناول في هذا الدرس طرق…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
خطط كرة القدم
إن اتقان المهارات الأساسية في كرة القدم يعتبر مفتاح تعليم خط ط ال لعب الهجومية والدفاعية الجماعية والفردية وإتقانها . وينبغي للاعب تعلم أساليب التصرف الخططي السليم من خلال استخدامه للمهارات الأساسية الهجومية مثل التمرير والتصويب والمراوغة والخداع ، والمهارات…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
قواعد عامة لمسابقة دفع الجلة
بعض القواعد العامة لمسابقة دفع الجلة يتم ترتيب المتنافسين لأداء محاولاتهم بالقرعة إذا كان عد د المتنافسين أكثر من ثمانية فينبغي أن يمنح كل متنافس ثلاث محاولات ، كما يمنح المتنافسون الثمانية الذين حصلوا على أفضل المستويات ثلاث محاولات إضافية…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
تنظيم وادارة مسابقات دفع الجلة
التنظيم وإدارة مسابقة دفع الجلة بنجاح لا بد من الإعداد الجيد لها بغض النظر عن مستواها سواء كانت على مستوى المدرسة أو المنطقة التعليمية أو المستوى الوطني أو المستوى الدولي . لجان تنظیم المسابقة أو البطولة : هناك مجموعة من…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
تدريبات دفع الجلة
يتوقف مستوى اللاعب في مسابقة دفع الجلة على مدى الإعداد البدني والمهاري والنفسي والاجتماعي، ويعتبر الإعداد البدني أهم عنصر مؤثر في مسافة الدفع والمستوى الذي يحققه اللاعب . أولا : الإعداد البدني : تتطلب مهارة دفع الجلة تنمية الصفات البدنية…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
رياضة دفع الجلة
يتطلب دفع الجلة تنمية عدة صفات مثل القوة العضلية ، والسرعة الحركية ، وتلعب طريقة الأداء دورا أساسيا في مسافة الدفع ، حيث يختلف الأداء الحركي لدفع الجلة من الناحيتين الفنية والقانونية عن بقية مسابقات الرمي حيث تدفع الجلة…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
الجلد العضلي والجلد الدوري التنفسي
الجلد العضلي (تحمل القوة) يعتبر الجلد العضلي من أهم العناصر الرئيسة لممارسة النشاط الرياضي، فهو عنصر أساسي لاستكمال متطلبات الألعاب والرياضات سواء كانت جماعية أو فردية ، ويتفق كثير من علماء الرياضة على أن الجلد العضلي أو ما يطلق عليه…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
عناصر اللياقة البدنية وتدريباتها
مقدمة: اللياقة البدنية في المجال الرياضي تعني سلامة البدن وكفاءته في مواجهة متطلبات النشاط الرياضي المعين. ولليافة البدنية دورٌ أساسي في تنمية العناصر البدنية الضرورية لممارسة الأنواع المختلفة من الأنشطة الرياضية من أجل الوصول بالطالب إلى أعلى مستوياته الرياضية في…
أكمل القراءة »