-
الرياضة المدرسية
خطط كرة القدم
إن اتقان المهارات الأساسية في كرة القدم يعتبر مفتاح تعليم خط ط ال لعب الهجومية والدفاعية الجماعية والفردية وإتقانها . وينبغي للاعب تعلم أساليب التصرف الخططي السليم من خلال استخدامه للمهارات الأساسية الهجومية مثل التمرير والتصويب والمراوغة والخداع ، والمهارات…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
قواعد عامة لمسابقة دفع الجلة
بعض القواعد العامة لمسابقة دفع الجلة يتم ترتيب المتنافسين لأداء محاولاتهم بالقرعة إذا كان عد د المتنافسين أكثر من ثمانية فينبغي أن يمنح كل متنافس ثلاث محاولات ، كما يمنح المتنافسون الثمانية الذين حصلوا على أفضل المستويات ثلاث محاولات إضافية…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
تنظيم وادارة مسابقات دفع الجلة
التنظيم وإدارة مسابقة دفع الجلة بنجاح لا بد من الإعداد الجيد لها بغض النظر عن مستواها سواء كانت على مستوى المدرسة أو المنطقة التعليمية أو المستوى الوطني أو المستوى الدولي . لجان تنظیم المسابقة أو البطولة : هناك مجموعة من…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
تدريبات دفع الجلة
يتوقف مستوى اللاعب في مسابقة دفع الجلة على مدى الإعداد البدني والمهاري والنفسي والاجتماعي، ويعتبر الإعداد البدني أهم عنصر مؤثر في مسافة الدفع والمستوى الذي يحققه اللاعب . أولا : الإعداد البدني : تتطلب مهارة دفع الجلة تنمية الصفات البدنية…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
رياضة دفع الجلة
يتطلب دفع الجلة تنمية عدة صفات مثل القوة العضلية ، والسرعة الحركية ، وتلعب طريقة الأداء دورا أساسيا في مسافة الدفع ، حيث يختلف الأداء الحركي لدفع الجلة من الناحيتين الفنية والقانونية عن بقية مسابقات الرمي حيث تدفع الجلة…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
الجلد العضلي والجلد الدوري التنفسي
الجلد العضلي (تحمل القوة) يعتبر الجلد العضلي من أهم العناصر الرئيسة لممارسة النشاط الرياضي، فهو عنصر أساسي لاستكمال متطلبات الألعاب والرياضات سواء كانت جماعية أو فردية ، ويتفق كثير من علماء الرياضة على أن الجلد العضلي أو ما يطلق عليه…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
عناصر اللياقة البدنية وتدريباتها
مقدمة: اللياقة البدنية في المجال الرياضي تعني سلامة البدن وكفاءته في مواجهة متطلبات النشاط الرياضي المعين. ولليافة البدنية دورٌ أساسي في تنمية العناصر البدنية الضرورية لممارسة الأنواع المختلفة من الأنشطة الرياضية من أجل الوصول بالطالب إلى أعلى مستوياته الرياضية في…
أكمل القراءة » -
دراسات اجتماعية
عمان..علاقات طيبة وتعاون دائم
ترتبط سلطنة عُمان بعلاقات طيبة مع جميع الدول العربية؛ وتحرص على تعزيز التعاون والتكامل العربي في مختلف المجالات. المجال السياسي انضمت سلطنة عُمان لجامعة الدول العربية عام 1971م, وتشارك بفاعلية في الاجتماعات التي تعقدها الجامعة. كلمات مضيئة إن سلطنة…
أكمل القراءة » -
دراسات اجتماعية
عوامل التكامل العربي
تسعى الدُول العربية إلى تحقيق التكامل فيما بينها في مختلق المجالات؛ ويُقصد بالتكامل التبادل القائم بين الدُول لتحقيق أهداف مشتركة. ومن الأمثلة على ذلك تبادل المتتجات الزراعية والصناعية. و تشترك دول العربي بعدد من العوامل المشتركة التي تسهم في تحقيق…
أكمل القراءة » -
تاريخ
عمان في العصر العباسي
شهدت عمان في العصر العباسي أوضاعا سياسية واقتصادية وثقافية متنوعة، أسهمت في إثراء الحضارة الإسلامية بالعديد من المنجزات الحضارية. الحياة السياسية في عمان حافظ العمانيون على حكم بلادهم مع بداية العصر العباسي؛ وذلك بمبايعة الإمام الجلندى بن مسعود عام…
أكمل القراءة »