admin
-
الرياضة المدرسية
خطط كرة القدم
إن اتقان المهارات الأساسية في كرة القدم يعتبر مفتاح تعليم خط ط ال لعب الهجومية والدفاعية الجماعية والفردية وإتقانها .…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
قواعد عامة لمسابقة دفع الجلة
بعض القواعد العامة لمسابقة دفع الجلة يتم ترتيب المتنافسين لأداء محاولاتهم بالقرعة إذا كان عد د المتنافسين أكثر من ثمانية…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
تنظيم وادارة مسابقات دفع الجلة
التنظيم وإدارة مسابقة دفع الجلة بنجاح لا بد من الإعداد الجيد لها بغض النظر عن مستواها سواء كانت على مستوى…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
تدريبات دفع الجلة
يتوقف مستوى اللاعب في مسابقة دفع الجلة على مدى الإعداد البدني والمهاري والنفسي والاجتماعي، ويعتبر الإعداد البدني أهم عنصر مؤثر…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
رياضة دفع الجلة
يتطلب دفع الجلة تنمية عدة صفات مثل القوة العضلية ، والسرعة الحركية ، وتلعب طريقة الأداء دورا أساسيا في…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
الجلد العضلي والجلد الدوري التنفسي
الجلد العضلي (تحمل القوة) يعتبر الجلد العضلي من أهم العناصر الرئيسة لممارسة النشاط الرياضي، فهو عنصر أساسي لاستكمال متطلبات الألعاب…
أكمل القراءة » -
الرياضة المدرسية
عناصر اللياقة البدنية وتدريباتها
مقدمة: اللياقة البدنية في المجال الرياضي تعني سلامة البدن وكفاءته في مواجهة متطلبات النشاط الرياضي المعين. ولليافة البدنية دورٌ أساسي…
أكمل القراءة » -
دراسات اجتماعية
عمان..علاقات طيبة وتعاون دائم
ترتبط سلطنة عُمان بعلاقات طيبة مع جميع الدول العربية؛ وتحرص على تعزيز التعاون والتكامل العربي في مختلف المجالات. المجال…
أكمل القراءة » -
دراسات اجتماعية
عوامل التكامل العربي
تسعى الدُول العربية إلى تحقيق التكامل فيما بينها في مختلق المجالات؛ ويُقصد بالتكامل التبادل القائم بين الدُول لتحقيق أهداف مشتركة.…
أكمل القراءة » -
تاريخ
عمان في العصر العباسي
شهدت عمان في العصر العباسي أوضاعا سياسية واقتصادية وثقافية متنوعة، أسهمت في إثراء الحضارة الإسلامية بالعديد من المنجزات الحضارية.…
أكمل القراءة »